Archive For September 2019

5 Manfaat Push Up bagi Kesehatan Wanita

Apa manfaat olahraga push up bagi kesehatan tubuh wanita? _Seperti yang kita tahu, dari sekian jenis olahraga, salah satunya yang jarang dil...

Manfaat Lari di Siang Hari untuk Kesehatan Tubuh_ Salah satu olahraga paling murah sekaligus paling efektif mengurangi lemak tubuh adalah be...

Teknik Dasar Bermain Bola Kasti_ Kasti termasuk salah satu permainan bola kecil di lapangan terbuka. Agar bisa bermain kasti dengan baik dan...

Macam-Macam Lari dan Tekniknya_ Lari merupakan salah satu cabang olahraga tertua di dunia. Lari dimasukkan kedalam cabang olahraga atletik y...

Cara Bermain Bulu Tangkis Tunggal dan Ganda_ Bulutangkis/badminton menjadi olahraga permainan yang begitu diminati masyarakat Indonesia. Seh...

Cara Bermain Tenis Lapangan yang Baik dan Benar untuk Pemula_ Tenis lapangan berbeda dengan tenis meja. Di tenis lapangan ini tempat yang di...

Empat Jenis Olahraga Ringan dan Sederhana yang Dapat Menyehatkan Badan dan Otak_ Kita ketahui bersama bahwa olahraga merupakan salah satu ke...

Jenis Olahraga yang Paling Banyak Bakar Lemak, Penasaran Apa Sajakah Itu? _Bukan hanya membantu menyehatkan tubuh, melakukan olahraga juga b...

Teknik Dasar Sepakbola Beserta Gambarnya_ Sepak bola merupakan salah satu olah raga yang sangat digemari oleh banyak kalangan. Bahkan dewasa...

Macam-Macam Permainan Bola Kecil dalam Olahraga_ Sebagaimana yang telah kita ketahui, bola banyak digunakan dalam berbagai bidang olahraga, ...

Tata Cara Penilaian Lomba Gerak Jalan_ Kegiatan gerak jalan sudah dikenal di Indonesia sejak masa penjajahan. Pada zaman perjuangan, pemuda-...

Jenis Olahraga Terbaik untuk Ibu Hamil _Bagi orang yang sudah terbiasa melakukan olahraga, tentu tidak nyaman rasanya jika ‘ritual wajibnya’...

Cara Olahraga yang Benar untuk Membentuk Otot _Memiliki otot tubuh yang kuat adalah dambaan bagi setiap orang. Otot yang kuat dapat meningka...